Deliciosa Ensalada tradicional griega
Hola a todos.. Hoy publico esta Ensalada tradicional griega que seguro conocéis pero no quería dejar de ponerla por lo fácil y rica que es…y como estamos intentando cuidarnos, ahí os va…
Como cada vez que preparo una receta tradicional, hago la mención, que es preparada a mi manera.
Esta es una ensalada muy sana, ideal para dietas bajas en calorías, además es una fiesta de sabores y texturas, ya verás que exitazo cuando la prepares
Ingredientes para la ensalada griega:
Para la vinagreta:
1 yogur griego.
6 cucharadas de zumo de limón.
1 diente de ajo majado(opcional)
Una pizca de azúcar.
Sal y pimienta.
Para la ensalada:
200 gramos de queso feta cortado en cuadritos.
Lechuga, escarola al gusto.
4 tomates divididos en cuartos.
2 pepinos cortados en ruedas finas.
Aceitunas negras sin hueso.
Hierbas frescas, puede ser orégano, hierbabuena, etc.
Preparación:
Prepara la vinagreta mezclando todo y reserva. En un cuenco coloca todos los ingredientes y esparce por encima el queso feta y las aceitunas. Justo antes de servir échale la vinagreta y listo.
Rica, fácil y muy sana, lo tiene todo, así que te invito a prepararla
39 Comments
lolines
enero 17, 2013 at 16:04REFRESCANTE VARIADA Y BUENISIMA
lolines
enero 17, 2013 at 22:28Gracias por tu comentario en blog hacia mi nieta.
Una abrazo.
Mijú
enero 17, 2013 at 16:04Que te ensaladas diferentes griegas hacemos.
Esta tuya muy bien.
Un saludito
Susana
enero 17, 2013 at 16:14Muy buena! esta ensalada griega es una de mis favoritas. bss
MAIZENA
enero 17, 2013 at 16:15Me pirra la ensalada griega! Tiene que estar deliciosa
Besos
Eva
enero 17, 2013 at 16:21Muy sana, nutritiva y equilibrada, ideal para compensar los excesos navideños, esta noche me cena una.
Besos.
São Ribeiro
enero 17, 2013 at 16:39Eu gosto tanto e a tua ficou perfeita.
Pois apesar do frio ainda me sabe um salada.
bjs
Um toque de canela
enero 17, 2013 at 16:40Adoro esta salada! Uma maravilha!
Besitos!
Paula
FELI
enero 17, 2013 at 16:44Me encantan las ensaladas y la que nos has preparado hoy tiene uNa pinta RICA RICA
✔ Te Espero en :
LA COCINA DE FELI
Marta
enero 17, 2013 at 17:07Que deliciosa salada! Fica sempre bem!
Beijinhos
Geles
enero 17, 2013 at 17:16Qué buena, la mezcla de la salsa de yogur con la verdura y el feta es una maravilla. Besos
mary
enero 17, 2013 at 17:18una ensalada muy buena y en veranito mas todabia
besitos
Gloria Te hago un Postre
enero 17, 2013 at 17:18Me encantan las ensaladas y esta tiene una pinta estupenda. Me apunto esa vinagreta que me parece super rica.
Besos
Aurora Tallon A comer y a callar
enero 17, 2013 at 17:24Sana, rápida y deliciosa con esa salsa de yogur, una ensalada estupenda!! Bss
Belen
enero 17, 2013 at 17:29Es una de las mas sanas y ricas.
Besinos
marijose
enero 17, 2013 at 17:52Sana y rica, muy buena ensalada Tere, besos
María Jesús
enero 17, 2013 at 17:56las ensaladas son un premio para la boca, las griegas me gustan……
thermo
enero 17, 2013 at 18:11Riquísima, con esa salsita, para cuidarse en plan sano.
Besazos.
nieves
enero 17, 2013 at 19:10Que bien yo no la conocia esta noche la pruebo
besos
asj
enero 17, 2013 at 19:11Esta ensaladita es una delicia y como primer plato me encanta.
besos
Mila
enero 17, 2013 at 19:52Estupenda ensalada que además me viene de perlas para la cena.
besos
Esther Outón
enero 17, 2013 at 20:03Las ensaladas me rncantany esta esta para meterle el tenedor me la tomaria ahora pa la cena uummm…Besos
Milia
enero 17, 2013 at 20:30Muy buena Tere, la conozco, me encanta y la practico de vez en cuando, buena sugerencia.
Un bico
Norma
enero 17, 2013 at 22:04Muy apetitosa…
Un abrazo
Sandra Unidasporlacocina
enero 17, 2013 at 22:42Ideal despues de tanto empacho navideño jajaja
Un beso!
Blanca Granda
enero 18, 2013 at 00:37Deliciosa y fresquita, muy buena. Besos
Esmerαlđα• [Recelanđia]
enero 18, 2013 at 04:58Tere, es buenísima y además muy sana, deliciosa!!
Un beso guapísima
Ague Pons
enero 18, 2013 at 06:09Hola Tere,encantada de conocerte y tenerte en mi blog,aquí estoy viendo todas estas delicias de tu blog,me quedo también instalada en tu cocina ,es un placer estar aquí.
Esta ensalada se ve deliciosamente rica y sana,ya nos viene bien después de todas estas fiestas,así que vamos a probarla.
Un besote enorme cielo y feliz semana.
Raquel
enero 18, 2013 at 11:22Me apunto a las ensaladas, sanísimas y con una pinta estupenda como la tuya.
Besos.
Pecosa75
enero 18, 2013 at 11:55Pues yo sin pepino por lo demás genial todo. Besitos y buen finde
vicky
enero 18, 2013 at 16:30Buenísima ensalada…….. ¿ Se podría poner albahaca en vez de orégano o hierbahuerto? Gracias
Las Recetas de Tere
enero 18, 2013 at 18:10Hola Vicky, gracias por tu comentario, si, le puedes poner cualquier hierba fresca que tengas en casa y quedará estupenda!!
llimaverda
enero 18, 2013 at 18:02como te cuidas Tere, 1º el carpaccio y ahora esta ensalada que me encanta, se te va a quedar un tipín…feliz finde guapa, bsts
Mar
enero 18, 2013 at 18:40Fresca y super sana. Me encanta!
De la cocina de Ana
enero 18, 2013 at 21:05Riquísima ensalada, con el griego y el feta, un auténtico placer.
Un besín.
Bouquet Garni
enero 19, 2013 at 16:27Simplemente, deliciosa. Me encanta.
¡Saludos!
luna
enero 19, 2013 at 21:08Si que la conozco porque la probé de muy buenas manos: las griegas cuando estube allí y siempre te la sacaban jaja. Al final acabe un poco extasiada pero es muy muy buena y refrescante!!!! Un besito.
Susana Menéndez
enero 20, 2013 at 15:23Pues es verdad que este post no nos cuenta nada nuevo (como dices, esta receta es conocida), pero lo que nos cuenta es tannnnnnnnnnnnn rico que da gusto leerlo y, sobre todo, ver las fotos. Nos recuerdan lo riquísima que queda esta ensalada 🙂 Yo la tuneo con anchoas… 😉
fredy alberto arenas villa
noviembre 23, 2013 at 17:11señora gastronoma cuales ingredientes son basicos y cuales le dan aroma al la enasalada de gaucamole.. por su respuesta muchas gracias