martes, 15 de marzo de 2016

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún

Hola a todos... Aquí os traigo unos deliciosos pimientos cherry, que aparte de vistosos son muy sanos y fáciles de preparar, los he rellenado con un guiso de vegetales y atún y el resultado no podría ser mejor!!

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 01

Ingredientes:

12 piminetos rojos cherry
1/2 pimiento rojo
1 puerro
2 calabacines grandes
100 gramos de aceitunas verdes sin hueso
2 cucharadas de alcaparras
3 latas de 52 gramos de atún al natural
1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
Sal al gusto

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 02

Preparación de los pimientos:

Corta la parte superior de los pimientos cherry, unos 5-7 milímetros por debajo del tallo, con un cuchillo y una cucharilla sacas la pepitas de los pimientos, límpialos bien y reserva. Guarda el trozo superior que cortaste, quitándole también las pepitas que pudieran tener, para que luego te sriva de tapa y adorno a la hora de servir.

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 03

En una olla vaporera o con el utensilio para introducir en una olla normal para cocción al vapor, echas un fondo de agua y pones a cocinar los pimientos y las tapas superiores al vapor por unos 15 minutos, que ablanden. Deja enfriar y reserva.

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 04

Preparación del guiso:

Corta en brunoise (cuadritos pequeños) los calabacines, pimiento y las aceitunas, el puerro en rodajas delgadas y las alcaparras muy finas, pon a calentar el aceite de oliva en una sartén, agrega los vegetales, deja rehogar por unos 5 o 6 minutos revolviendo con frecuencia, abre las latas de atún, desmenúzalo bien y lo incorporas al guiso, une bien, agrega la sal a tu gusto, deja rehogar un par de minutos mas y retira del fuego.

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 05

Ahora rellena cada uno de los pimientos con el guiso hasta que sobresalga un poco y sirve, puedes darle un golpe de horno si los quieres comer calientes o servirlos a la tamperatura templada o fria, de cualquier forma están deliciosos.

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 06

Ideal acompañado con arroz blanco y un Albariño bien frio, uhmmmmmm!!!!! El pimiento verde de las fotos no es cherry, pero da un colorido fantástico!!

Pimientos cherry rellenos con guiso de vegetales y atún tererecetas 07

Da para 4 personas

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5 comentarios:

  1. ¡Qué cucos y qué ricos Tere!
    Lo primero que se me ocurriría con ese relleno es hacer empanadillas, pero me encanta que hayas optado por esos pimientos tan monísimos y tan ricos, me parece una alternativa mucho más sana, deliciosa y muy, muy original :)
    Un beso guapa.

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  2. Te quedaron deliciosos y como dices muy vistosos y sanos con lo que me gusta los vegetales.Bs guapa.

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  3. QUé monos estos pimientos cherrys! Nunca los había visto pero los veo ideales para preparar bocaditos aperitivos ricos, sanos y vistosos.
    Besos,
    Palmira

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  4. Vengo de Indonesia, y me gusta mucho leer su artículo, gracias me gusta la receta, saludos

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  5. Tiene muy buena pinta, no sabía que existían pimientos cherrys jeje! Nos leemos ;) Besitos!

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