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Conserva de vegetales, recetas de cocina

Conserva de vegetales

Hola a todos… Aquí os traigo una receta exquisita en todo sentido, está deliciosa, es muy vistosa y fácil de preparar y es además muy sana. Se trata de unos vegetales en conserva con aceite de oliva y vinagre de manzana, es ideal para cuando nos sobran vegetales en casa y evitar así que se estropeen. Estos vegetales quedan deliciosos como aperitivo, entrante o para potenciar el sabor de un guiso que prepares, son muy versátiles!! Te los recomiendo!!!

Ingredientes:

300 gramos de tomates cherry
250 gramos de champiñones enteros
250 gramos de pepinos mini
275 gramos de zanahorias baby
1 rama de romero
1 rama de tomillo
2 ramas de cilantro
4 hojas de albahaca
3 dientes de ajo
100 mililitros de vinagre de manzana
100 mililitros de aceite de oliva virgen extra, yo utilicé la variedad arbequina.
Sal al gusto

Preparación:

En una olla pones a hervir 1 litros de agua con 75 mililitros de vinagre de manzana.
Pela las zanahorias y las pones a hervir junto con los pepinos por unos 6 minutos, que queden a medio cocer, crujientes. Retira de la olla y reserva.

Ahora, en la misma agua y vinagre hirviendo, pones a escaldar por 2 minutos los champiñones, que previamente debes de limpiar y cortar el tallo por la parte que siempre tiene un poco de tierra, retira y reserva.
Viene el turno de escaldar por 2 minutos los tomates cherry, repite el procedimiento, retira de la olla y reserva.
Para envasar tienes que esterilizar previamente el envase donde los vas a conservar, hirviéndolo por unos 10 minutos antes de que le incorpores los vegetales.

Ya es momento de envasar, corta en 2 los pepinos y las zanahorias, haces primero una cama con los pepinos, sobres estos, pones las zanahorias, sobre estas pones los champiñones y por último le agregas los tomates cherry, una vez ya hecha la presentación de los vegetales le agregas el aceite de oliva, el resto del vinagre así como todas las hiervas aromáticas, los dientes de ajo y la sal, deja macerar por al menos 3 horas y listo, una maravilla ideal para acompañar infinidad de recetas, guarda en la nevera, te dura varios días. Puedes utilizar también pimientos, coliflor, brócoli, cebollas y el aceite que queda en el envase es maravilloso para un guiso!!

Propiedades de las conservas de vegetales caseras

Las conservas de vegetales caseras son una excelente manera de conservar los nutrientes, el sabor y la textura de las verduras durante todo el año. También son una opción económica y saludable a las verduras frescas, ya que no contienen conservantes ni aditivos artificiales.

Beneficios de las conservas de vegetales caseras:

Nutrientes: Las conservas de vegetales caseras pueden conservar hasta el 90% de los nutrientes de las verduras frescas.
Sabor: Las conservas de vegetales caseras tienen un sabor más intenso y concentrado que las verduras frescas.
Textura: Las conservas de vegetales caseras pueden tener una textura más firme o más suave que las verduras frescas, dependiendo del método de conservación utilizado.
Económicas: Las conservas de vegetales caseras son una opción más económica que las verduras frescas, especialmente fuera de temporada.
Saludables: Las conservas de vegetales caseras no contienen conservantes ni aditivos artificiales.

Tipos de conservas de vegetales caseras:

Encurtidos: Los encurtidos son una forma popular de conservar las verduras. Se preparan sumergiendo las verduras en una solución de vinagre, agua, sal y especias.
Mermeladas: Las mermeladas son una forma dulce de conservar las frutas. Se preparan cociendo las frutas con azúcar hasta que espese.
Jaleas: Las jaleas son similares a las mermeladas, pero se preparan con el jugo de las frutas.
Conservas en aceite: Las conservas en aceite son una forma de conservar las verduras en aceite de oliva.
Congelación: La congelación es una forma rápida y sencilla de conservar las verduras.

Consejos para hacer conservas de vegetales caseras:

Use verduras frescas y de alta calidad.
Lave bien las verduras antes de conservarlas.
Siga una receta confiable.
Use el método de conservación adecuado para el tipo de verdura que está conservando.
Almacene las conservas en un lugar fresco, oscuro y seco.

Las conservas de vegetales caseras son una excelente manera de disfrutar de las verduras durante todo el año. Son una opción nutritiva, económica y saludable a las verduras frescas.

Da para un bote grande

Mira esta receta también en:
https://www.tererecetas.com/2016/09/como-hacer-conserva-de-vegetales.html