Frutas/ tererecetas

Ensalada de frutas para el verano, ¡que calor!

Ensalada de frutas veraniega

Cómo hacer una refrescante ensalada de frutas para el verano, ¡que calor!

Hola a tod@s… Nada como una deliciosa ensalada de frutas para el verano, que calor se nos viene, son refrescantes, sanas y sobre todo ricas

También llamada macedonia, es un postre o tentempié ideal y muy bajo en calorías, es perfecto para dietas vegetarianas o veganas

Ensalada de frutas para el verano

Ingredientes para la ensalada de frutas:

  • 1 melón pequeño (del que tengas en casa o el que esté mas barato)
  • Media sandía pequeña
  • 2 Plátanos de Canarias maduros
  • 1 Manzana Pink Lady
  • 2 Peras Conferencia
  • 4 Naranjas
  • 200 gramos de cerezas
  • 100 gramos de uvas sin semilla
  • 1 melocotón amarillo
  • 10 hojas de albahaca
  • 1 ramillete de hierbabuena
  • 1 limón o lima
  • Un toque de pimienta negra molida
  • Puedes añadirle mango, fresas, piña, hasta el aguacate le queda delicioso, en fin las frutas que tengas en casa o las que estén a buen precio
Ensalada de frutas para el verano, que calor

Preparación:

Es muy sencilla de preparar, sólo pela las frutas que no se coma la piel, corta en cuadritos o trozos pequeños todas la frutas y las pones en un bol, deja 2 de las naranjas aparte, exprímelas a través de un colador al igual que el limón y añade a las frutas cortadas, corta finamente las hojas de albahaca y de hierbabuena, añade un toque de pimienta negra molida, une todo, revuelve bien, como puedes ver no lleva ni azúcar ni edulcorante, es totalmente natural y por tanto muy sana.

Mete a la nevera antes de servir y listo, verás que exquisitez y ¡¡como refresca!!

Nada mejor y más sano para el verano…

Resumen
recipe image
Nombre de la receta
Ensalada de frutas para el verano, ¡que calor!
Autor:
Publicado en
Tiempo de preparación
Tiempo de cocción
Tiempo total
Puntuación media
51star1star1star1star1star Based on 4 Review(s)

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply