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recetas sanas

Cómo preparar las mejores recetas sanas
Café/ Postres/ tererecetas

Exquisito flan casero de café sin lactosa ni azúcar

Flan Sin Lactosa

Cómo preparar el más exquisito flan casero de café sin lactosa ni azúcar Hola a todos… ¿Eres amante de los postres de toda la vida pero quieres darles un toque diferente? Las recetas tradicionales nunca pasarán de moda, pero sus múltiples adaptaciones te harán degustar un sabor que contrastará con el típicamente asociado.  El flan de café es un fácil y socorrido postre que hará que salgas de cualquier apuro…

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Pescados y mariscos/ tererecetas/ Vegetales

Exquisitos lomos de bacalao con vegetales al vapor

Lomos De Bacalao Con Vegetales Al Vapor 08

Cómo preparar unos exquisitos lomos de bacalao con vegetales al vapor, receta sana y casera Hola a tod@s… Preparar una receta sana no tiene que estar reñido con que sea deliciosa y esta que te traigo hoy es un ejemplo de rico y saludable. Se trata de unos lomos de bacalao fresco con vegetales preparados al vapor, es resultado no puede ser mejor, además en estos días tan especiales de…

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Comida saludable/ Ensaladas/ tererecetas

Ensalada de pepinos y menta

Ensalada De Pepinos Y Menta 03

Maravillosa ensalada de pepinos y menta, fresca y muy sana Hola a tod@s, ya se nos acerca la primavera y las ensaladas ya apetecen!! Aquí traigo una muy rica, fácil de preparar y sobre todo sana!! Es preparada con pepinos y hojas de menta, una combinación perfecta y un aderezo a base de yogur y limón que le da un toque maravilloso!! Ingredientes: 4 pepinos 8 ramas de hojas de…

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Receta Vegana/ Sin gluten/ tererecetas

Tortitas de falafel y maíz, receta vegana y sin gluten

Torticas De Falafel Y Maíz 06

Cómo hacer unas deliciosas y muy sanas tortitas de falafel y maíz, receta vegana y sin gluten Hola a tod@s, aquí os traigo una receta de fusión entre la gastronomía dos culturas, por un lado una receta tradicional árabe, el falafel y por el otro harina de maíz blanco precocida, emblema de la gastronomía de Venezuela y Colombia, la combinación no podría dar mejor resultado, es una especie de arepa…

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Bebidas/ Comida saludable/ Frutas/ tererecetas/ Vegetales

Smoothies de frutas

Smoothies de frutas Hola a todos… Aqui os traigo unos deliciosos y sanísimos smoothies, ideales para comenzar a perder el exceso de calorías por las comilonas de Semana Santa, donde las torrijas y demás dulces de esta temporada habrán hecho de las suyas!! Son dos diferentes versiones, cada una mas rica y saludable que la otra!! Ingredientes: Smoothie 1 de Manzana, kiwi y apio. 3 manzanas, yo utilicé granny smith…

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