miércoles, 19 de octubre de 2016

Calabaza al horno con salsa de yogur especiada, cocina tradicional

Calabaza al horno con salsa de yogur especiada

Hola a todos... A continuación os traigo unas deliciosas calabazas asadas con zaatar acompañadas con salsa de yogur. Muy rico y perfecto para acompañamiento o aperitivo. Muy fácil, sano y de temporada...
Ahí os va...

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Ingredientes:

1 calabaza violín grande
3 cucharadas de zaatar, es una mezcla de especias muy utilizado en la cocina árabe del Oriente Medio, su sabor es ligeramente ácido y aromático, puedes sustituirlo por una mezcla de especias como  ajedrea, orégano mejorana, tomillo,comino y semillas de ajonjolí.
3 cucharadas de aceite de oliva
Sal


Calabaza-al-horno-con-salsa-de-yogur-especiada-02

Ingredientes para la salsa de yogur especiada:

200 gramos de yogur natural griego
1 manojo de hojas de menta bien picadas
1 cucharada de cilantro molido, si no tienes molido, en hojas frescas
2 cucharadas de aceite de oliva
La ralladura y el zumo de un limón
Pimienta negra recién molida


Calabaza-al-horno-con-salsa-de-yogur-especiada-03

Preparación:

Precalienta el horno a 200ª. Prepara una bandeja con papel de horno. Corta la calabaza en dos a lo ancho , quita las semillas y vuelve a partir el trozo por la mitad, yo no las pelé y las corté en ruedas pero como quieras...
Haz una pasta con el zaatar y el aceite de oliva o con la mezcla de especias y el aceite de oliva en un cuenco. Embadurna los trozos de calabazas con esta mezcla que queden bien cubiertos, distribuye en la bandeja que tienes preparada y mete al horno durante 40-45 minutos o hasta que bordes empiecen a dorarse. Mientras tanto, mezcla en otro cuenco el yogur con la menta fresca, el cilantro, el aceite de oliva, la ralladura , el zumo de limón, la sal y pimienta negra al gusto. Remueve los ingredientes y rectifica la sal si lo crees necesario.
Saca la calabaza del horno y coloca en una fuente para servir, le pones la salsa de yogur por encima,yo le agregué semillas de girasol tostadas.
Delicioso!

Calabaza-al-horno-con-salsa-de-yogur-especiada-04

Da  para 3 personas

Mira esta receta tambien en: 
https://radarculinario.com/2016/10/21/calabaza-al-horno-con-salsa-de-yogur-especiada/

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4 comentarios:

  1. Excelente y me encanta con estas variedades de especias las cuales deben de aderezar de maravillas esta calabaza. Besos

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  2. Hola, me encanta la calabaza y ver cuántas variedades diferentes hay,nos has traído un plato exquisito. Un beso!!

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  3. seguro que estaba de vicio ¡¡¡¡ un besote

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  4. Es muy original, tiene que estar delicioso

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